Комплексний обід 4

Склад:

1). Кускус: крупа кускус, масло вершкове, сіль.

2). Салат з буряка: буряк, насіння льону, кунжут, олія, сіль.

3). Пангасіус смажений: пангасіус, яйце, борошно, сіль, перець.

4). Рисовий суп: крупа рисова, картопля, морква, болгарський перець, олія, сіль, перець.

Вага: 670 грам ( кускус: 170 грам, салат з буряка: 150 грам, пангасіус смажений: 100 грам, рисовий суп: 250 грам).